根据睡眠数据报告显示，从2013年到2018年，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，平均38.2%的中国人有睡眠问题，比全球平均水平高出了11.2%。在睡眠面前，中国人已经成为了“弱势群体”。国人平均睡眠时间少，一方面与生活、工作的压力引起的睡眠障碍有关，另一方面也与日常养成了熬夜恶习有关，为此还诞生了一群自称为“修仙”的人，晚上生龙活虎白天萎靡不振。

  但是熬夜带来危害可要比想象中的要大的多，尤其是对备孕的夫妻来说，熬夜就等于洪水猛兽，影响着你成功备孕之路，严重时甚至会导致不孕不育症的发生。

  住在北京丰台区的张先生对此就深有感触，张先生今年25岁已经结婚2年了，生活中的他很喜欢看球，世界杯期间每场球他都坚持看完了，这导致每天的睡眠时间连4个小时都不到，白天上班一整天都是浑浑噩噩困得要死。

  原本夫妻俩是准备要孩子备孕的，可后来为了丈夫能好好看球，所以妻子就暂时把这件事搁置了，但世界杯结束后，夫妻俩开始备孕时，张先生却发现自己那方面出现了一些问题，因此赶紧到医院做了检查。而正是通过这次检查，张先生被查出患有少弱畸精症。

  原来，张先生不仅每天熬夜，而且在看球过程中还喜欢喝酒抽烟，不良的生活作息导致张先生的身体严重透支，造成了精子质量、活跃度以及数量下降，精子畸形率上升，如今的张先生不仅健康受损，而且就连受孕的几率也变得非常低了。在几经治疗未果的情况下，张先生来到了我院，通过试管进行看了助孕，较终才使得妻子成功怀孕乐。

  对此，张先生表示如果不是因为熬夜，自己妻子可能早就怀孕了吧，如今发生了这么多的事，甚至自己险些被剥夺了为人父的能力，应该长记性了，以后一定会早睡早起，不再熬夜了。

  其实，熬夜不仅会影响男性生育能力，对于女性的生育也一样会造成影响，除了引起疲劳、精神不振、免疫力下降、记忆力减退、皮肤粗糙、头昏脑涨等情况外，还有可能会导致女性内分泌失调，引发各类妇科疾病。而一些妇科疾病正是影响女性正常生育能力造成不孕症发生的原因之一。

  因此为了能够生下一个健康的宝宝，备孕过程中良好习惯的养成是非常重要的，健康的生活习惯不仅会让夫妻两人的身体保持健康，而且对孩子的发育成长也会有所助益的。如果通过检查确实发现由于某些原因导致生育困难或者生育时间紧迫，那么不妨通过试管进行助孕。在此祝愿各位家圆好孕、幸福一生。