从事办公室工作，长期坐着，让下半身血液循环不畅，工作压力大的同时又缺乏锻炼，导致行经不畅，气滞血瘀，久而久之输卵管不通，或子宫内膜异位症，这些都是导致办公室女性不孕的原因。 精神因素与个性特征对男性和女性生育功能的影响是不容忽视的。

  一、手机放裤兜

  多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。

  二、久坐

  长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。而白领女性，由于长期久坐，会导致“卵巢缺氧”，月经前及月经期常有剧烈疼痛，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通，这些都是不孕的原因。建议每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。

  三、穿紧身牛仔裤

  男性不应穿太紧的牛仔裤，让阴囊处于密闭状态，使细菌滋生;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流。长此以往，容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。

  四、桑拿浴及过频的热水浴

  睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。

  五、吸烟

  吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎。

  由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。

  六、营养不良和偏食

  精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

  七、工作压力大

  神经内分泌功能的研究表明，妇女长期处于紧张忧虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血。据统计，约60%的神经官能症妇女有不同程度的月经紊乱，降低了正常受孕率。

  八、饮酒

  现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素吸收，使身体延缓毒素清除功能，因而降低精子质量。

  据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，;缺乏锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代人不孕不育的较大问题。