睡啥睡?起来嗨!

  作为网络流行语

  一度被人调侃

  其实现代人都有一个通病

  那就是

  “白天打瞌睡，晚上不肯睡”

  最近，中国睡眠研究会出炉了一份

  “90后睡眠报告”

  研究结果显示，中国90后年轻人普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态，其中，“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%。90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间;睡得最早的城市为上海，睡得最晚的城市是深圳;起床最早的城市为北京，起床最晚的城市为珠海。

  其实起得早不算太可怕

  可怕的是熬夜

  如今对于一半以上的青年人来说

  睡个好觉是一种奢望，

  作息时间不规律的人超过六成，

  其中四成多的人患上了“晚睡拖延症”。

  造成这种现象的首要原因是：电子产品

  手机和电子书成了“睡眠小偷”

  还有就是因为压力大

  造成睡眠质量下降。

  什么???

  睡这么晚，你的下一代怎么办?

  长沙21岁的林女士由于长期作息不规律，饮食习惯较差，近日来频繁发汗、心烦，去医院检查后，被诊断为已出现更年期症状，需要及时治疗调节。医生提醒，近年来，女性卵巢早衰已呈低龄化的趋势，女性应当养成健康的生活方式，出现月经不调需及时前往医院就诊。

  由于工作压力大，长沙21岁的林女士时常出现出汗、心烦等表现，同时例假紊乱，到医院检查激素指标后，被确诊为“卵巢早衰”。医生说，在检查中发现林女士的卵巢已经成薄片了，就像50岁的老人一样，卵巢一侧已经萎缩。

  以前，卵巢衰老，通常出现在中老年妇女身上，但由于现代生活习惯和环境的剧变，发生卵巢早衰的年轻女性不断增多。专家提醒，卵巢早衰对女性肌体危害很大，需尽快明确诊断，积极治疗。

  大家都知道，熬夜是特别损伤各器官系统，同时对生殖功能也有影响，需要有健康的生活方式。

  近年来门诊遇到的年轻卵巢早衰患者越来越多，20多岁的并不少见，最小的仅有18岁，多因生活方式不规律、压力大、情绪不佳等原因引起的，面对卵巢早衰的现象，女性可通过合理的作息时间、规律的饮食起居、不盲目减肥、保持心情舒畅等方式得到缓解。

  当然临床中治疗卵巢早衰的方法也有很多，包括药物治疗、手术治疗等等，哪种方法效果最好，还得根据每位患者的具体病情决定。