随着张一山主演的经典IP《鹿鼎记》上线，吃瓜群众们也纷纷活跃起来，对张一山在剧中的表演纷纷给予了评价，只不过相比于《余罪》、《柒个我》的炸裂好评，这次却出现了一边倒的质疑与差评，不少观众表示张一山演的韦小宝像个猴子。

  对此评价，张一山也在近期的采访中正面做出回复，表示：“我觉得很正常，因为我就是属猴的。生肖这东西你还不得不信，有一种猴感是很正常的，骨子里带的。”随后更是将微博头像改成了猴子，这一波操作着实让不少人捧腹，不少网友更是表示：黑转粉，这个演员爱了。

  虽然观众们对张一山在《鹿鼎记》中的演技各执一词、存在争议，但其实也是一种变相的肯定与督促，肯定是张一山在此前剧中的优异表现得到了观众们的认可，而督促也是因为此次的表演未能达到观众们的预期目标，所以才有此一说，不过归根结度，观众们还是希望我们的“夏冰雹”同学能够越演越好、事业越来越棒的。

  抛开演技不谈，单论电视剧本身，韦小宝的角色绝对是深入人心的，如果评价哪个版本的韦小宝演的最传神，估计陈小春版一定会榜上有名。

  至于说到剧中哪段剧情印象最深，作为一个老司机，绝对会对怡红楼韦小宝大被同眠的那一段印象颇深，毕竟只搞了三次就让阿珂和教主夫人怀孕的战绩，不得不让人惊叹：三中二！韦小宝的精子太强了！

  要知道，经过过大量研究发现，近80年来全世界男性的精子质量下降了50%，有美国专家甚至预测，到2040年，美国将有一半的男性失去生育能力，可见全球男性生育力的走势确实不容乐观。

  相信到此可能就有朋友要问了，未来的事儿就不考虑的，如果只谈当下，若想要提高自身的精子质量，究竟该如何做呢？

  答：那就要让你的精子远离这8种不良习惯了！

  ①精神紧张

  据研究发现，男性情绪若长期处于紧张状态，精子的质量与活力都会出现明显的下降，所以无论工作生活的压力有多大，都一定要学会疏导，给自己放空和放松的时间，这对提高生育能力是很重要的。

  ②熬夜

  对于职场男性来说，熬夜通宵是再常见不过的操作了。有时候即使能早睡，也会因为熬夜成了习惯根本睡不着，但是如果想要提高精子质量，增强生育能力，那保持充足睡眠就是重要的前提，所以学会分配工作，避免加班到太晚，逐渐改掉熬夜晚睡的恶习。

  ③紧身裤

  穿着紧身裤，不仅修身美观，而且行动方便利索，是一种深受大众喜爱的服装。但男性若是长期穿着紧身裤会压迫下体，影响血液流通，而且还会因为紧身裤透气性不佳而滋生细菌，所以为了给生殖器官一个良好的生存环境，有生育需求的男性朋友还是少穿紧身裤为宜哦。

  ④抽烟喝酒

  或许你认为抽烟喝酒是职场不可缺少的元素，是谈成生意合作的催化剂。但它们同样也对男性精子造成极大危害，容易引起少精、弱精、畸精以及死精等疾病，会严重影响到男性生育健康，所以为了传宗接代、子嗣健康，孰轻孰重如何抉择，你自己来选。

  ⑤裤兜里放手机

  手机辐射一直都是人们热议的话题，尽管有专家辟谣说，手机辐射对人体的伤害是非常小的，但归根结底还是存在的，若你经常把手机放在离下体最近的裤兜里，那么长此以往精子自然就会出问题了。

  ⑥肥胖

  众所周知，肥胖对男性健康的影响是有很大，虽说没吃别家米、没穿别家衣、更没占别家地，但健康总归是自己的吧，所以想要提高生育质量，努力减肥、少吃多运动才是的选择。

  ⑦桑拿泡澡

  桑拿泡澡，一直是许多男性朋友的人生乐趣，但最适宜精子生存的温度是35℃，如果温度太高就会影响精子的活力和质量，所以有生育需求的男性朋友，可一定要远离哦！

  ⑧久坐

  职场男性都会有久坐的习惯，但殊不知久坐也会损伤精子质量，35℃是适宜精子生存的温度，而随着长时间久坐，两腿间温度就会升高，自然就会影响精子了。而且久坐还会影响局部血液循环对生殖系统造成压迫，所以每隔一段时间一定要起身活动活动哦。

  此外，备孕男性如果想要提高受孕几率、保证孕育质量，再怀孕前三个月就要提前补充叶酸，对！没错！就是女性备孕常吃的叶酸，这对于男性来说，也是极为有益的备孕必需品。

  正所谓“滴水穿石”，提高生育能力是没有捷径的，除了要掌握的保养方法，还要靠日常生活中不断的积累和不懈的坚持。相信如果可以养成良好的生活习惯，再利用科学的备孕方法，那你也一定会具备像韦小宝一样强悍的精子！

  当然了！如果长期备孕无果，也不要总抱有侥幸心理，及时检查、及时发现、及时治疗，并在必要时选择试管一类的辅助生殖技术实现孕育才是最明智的生育选择。

  生育不易，且行且珍惜。最后祝愿每一位备孕男性朋友精子健康、生育顺利、家圆好孕。