曾被称为世界最胖的印尼男孩日前成功减肥，恢复正常生活。

  据报道，现年15岁的珀尔马纳，在11岁时体重就高达190多公斤。由于太过肥胖，他无法正常生活，也没法像同龄孩子一样上学，因为没走几步就气喘吁吁。体型过重可能随时危及生命，珀尔马纳决定通过手术、锻炼和改变作息时间减重，最终经过5年努力，成功减到了82公斤。

  关于运动减肥的痛苦相信绝大多数朋友都是深有体会过的，这其实也是为什么当下吃药、汗蒸、针灸、推拿等只花钱不费力的减肥方法如此被推崇的原因，然而问题也就随之出现了：这些只花钱不费力就能减肥的方法真的靠谱么？

  答案是否定的！除了采用控制饮食、运动减肥以及切胃、抽脂等常用医疗手段外，至少到目前为止，还未有一种所谓能轻松减肥的方法可以得到了专家、医生以及大多数减肥人群的普遍认可！而且很多通过吃药、汗蒸减肥的人群，到头来不仅肥没减掉，还影响了自身健康，更引发不孕不育风险，可谓得不偿失！

  说到这可能就有朋友要质疑了，减肥失败和影响健康都能理解，但不就是吃了一些减肥药、做了个汗蒸么，怎么就和不孕不育扯上了呢？

  要知道，肥胖本身就会对男女的生育能力造成影响，像是肥胖会导致男性精子失活、增加精子异常几率，也会导致女性月经失调、干扰体内激素水平抑制受孕、还会增加多囊风险阻碍女性正常排卵等等，总之过度肥胖是非常不利于生育的。

  不仅如此！要是再加上汗蒸和减肥药的“帮忙”，生育只会越来越困难！因为汗蒸会抑制男性精子生成、降低精子的质量，影响男性正常的生育。而吃减肥药则有可能会扰乱内分泌，造成体内激素水平失衡，干扰到生殖器官的正常运作，所以也是不利于生育的。

  因此，对于有生育需求的肥胖人士来说，想提高生育效率、保证生育质量，选择跑步、游泳、登山等方式减肥控制体重，才能真正有益于生育、有益于健康！

  此外，除了减肥方法不当会引发不孕不育外，日常中很多常见的不良习惯也同样会对生育造成影响：

  1、久坐

  久坐是上班族们的“通病”，可若是长时间坐着是很容易造成血液循环不顺畅，盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。特别是一些女性电脑工作者，由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，影响输卵管及卵巢的健康。

  此外，更有因久坐及体质上的原因，使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都会造成不孕。所以，为了自己的身体健康，也为了能有个健康的宝宝，强烈建议大家不要久坐，每坐一个小时最好站起来活动一下，去打一杯水，爬层楼梯，溜达一圈，都可以让你更健康。

  2、过度进补

  如果女性进食各种肉类、营养品、洋快餐过多，会导致体内雄激素水平过高，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症，医学上称之为青春期高睾酮血症。如果这种病症延续到育龄期，即可发展成为多囊卵巢综合征，并导致不孕。多囊治疗起来很棘手，是女性好孕的一个威胁，因此，建议女性均衡、科学的饮食，避免过度的进补。

  3、滥用、错用避孕药

  在还不准备要孩子的时候，吃短效避孕药避孕是一种不错的备孕手段，但有些女性使用避孕药已到了滥用的程度。避孕药虽是解决很多妇科类疾病的良药，但过早和过量服用避孕药均会引起内分泌失调和月经紊乱，严重的还会影响女性的好孕。

  由此可见，如果是治病跟调理身体，适当服用避孕药是个好东西，但如果单纯为了避孕，还是建议选择更好的方法，避孕药毕竟是激素药，大家务必要慎重使用。

  生育不易，且行且珍惜。在面对生育时，我们根本无法预知哪些会成为自己生育过程中的阻碍，但只要做好孕前检查，做到及早发现、及早治疗、不抱有侥幸心理，并在必要时借助试管一类的辅助生殖实现孕育，相信最终就一定可以迎来好孕人生。

  最后祝愿为每一位备孕夫妻都能生育顺利、好孕平安。更祝愿每一个做试管的家庭都能妊娠成功、家圆好孕。