从沈梦辰和杜海涛公布恋情到如今被全民催婚，两人竟已经爱情长跑八年多了，由于迟迟不见婚讯，不少人都对这对情侣的未来充满着好奇。

  此前，沈梦辰曾借脱口秀吐槽了男友催婚催不动，致使很多网友跑到杜海涛微博下留言大肆催婚。而在近日，杜海涛在一档节目上对催婚作出回应，称自己与女友达成过共识，要按部就班的做好每个阶段的事情，不能操之过急。最后还对关注自己恋情的网友表示了感谢。

  其实，能否相守一生，不只体现在甜言蜜语上，更多的还要看行动，杜海涛在感情中也一直是个会浪漫和给对方惊喜的人。他会偷偷去给沈梦辰接机还不忘抱一大束玫瑰花，会买豪车送给女友后备箱不忘插满鲜花和气球，这种浪漫告白早已击垮了沈梦辰的心，何况生活中的海涛确实也非常体贴细心，把沈梦辰照顾到人人羡慕。所以不少粉丝在留言催婚的时候都会写道：“这么甜！快原地结婚吧！”

  不过，有一说一，87年的杜海涛和89年的沈梦辰如今都已是三十出头的人了，或许领证不急于一时，但若有生育需求，还是要抓紧为宜哦！

  要知道，无论是男性还是女性，在生育上都有自己的“最佳生育年龄”。一旦生育能力就会受到影响，尤其是在35岁以后成为高龄人群，不仅生育器官会呈现不可逆的衰退，而且孕育质量的下降和生育风险的提高也都是会伴随而来。所以对于有生育需求的朋友来说，“适龄孕育”才是最明智的选择！

  
可能有人会说了，我今年已经过35岁了可外貌依然很年轻、很漂亮，身材也很好，体检也都非常健康，生育是没有问题的啊！

  确实！如今很多女性都称得上“冻龄美女”，但“外貌好≠生育能力好”哦！或许你可以“冻住”颜值、“冻住”身材、“冻住”心态，可随着年龄增长而导致的生殖器官衰老和生育能力下降却是不可逆的！最重要的是，如今仍没有任何一种方法、一种药物可以逆转这一现象，所以还是那句话，适龄生育才是最有益于生育的选择！

  可能有些男性朋友会说了，女性肩负着孕育的责任，所以怕高龄很正常，生殖系统需要承受很大的压力，生育自然是越年轻质量越高，风险也越小，但男性应该不至于吧，毕竟如今老夫少妻怀孩子的这么多，也没见有多大影响啊！

  对此，北京家圆医院业务院长、生殖中心总负责人廖希博士给出了解释：“男性超过35岁时，生育能力会逐渐下降而致流产率相应增加的，而且男性的老化还会影响后代的遗传变化，导致端粒长度增加、遗传突变及表观遗传改变，致使遗传风险随父亲年龄线性增加。除了端粒长度外，老化导致的氧化应激还会诱导精子中脂质过氧化和功能丧失，从而造成生育能力下降。老化还会使精子中的DNA损伤，这就会导致流产率以及后代携带突变几率的增加。在这些机制共同作用下，自然就会影响妊娠和后代健康了。”

  由此可见，男性生育也同样需要重视年龄因素！这不仅是为了提高自身的生育几率和孕育质量，更是为子孙后代的健康着想。

  那么，若已经超过35岁，又要如何应对高龄生育难题呢？

  1、及时开展备孕

  对于高龄女性来说，时间就是生命。每一天高龄女性的卵巢储备功能都在衰退，所以并没有太多的时间用来等待。高龄女性在自然备孕半年后，若未孕就应到院进行相关检查，如有影响怀孕的疾病应积极配合医生治疗。如果卵巢功能衰退比较严重，必要时可选择试管婴儿技术助孕。

  2 、谨慎衣食住行

  整个备孕期间，高龄女性都应比适龄女性更为谨慎，从衣、食、住、行等各个方面加强保健。高龄女性尤其要注意保持正常体重，身体过于肥胖容易引发内分泌紊乱、月经不调，影响卵巢健康和卵泡发育。

  3、注重心态调整

  有些高龄女性自备孕初期就忧心忡忡，在试孕未果的情况下更是心急如焚，其实过于紧张焦虑会导致内分泌异常，更加不利于怀孕，所以高龄备孕更要注重心态调整。高龄女性一旦确诊不孕，更要注重心态的放松，以乐观积极的态度投入到治疗中。

  4、遵医嘱做检查

  为确保母子，从确诊怀孕开始，高龄妈妈就要严格遵医嘱进行产检了，定期产检可以及时发现妊娠期糖尿病、高血压等并发症。通过人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术怀孕后与自然妊娠是一样的，所以高龄妈妈们不要过于担心，做好定期检查就可以了。

  生育不易，且行且珍惜。在求子这条路上，女性朋友们一定要对年龄问题给予足够的重视，才能“趋利避害”实现优生优育。此外，即使成为了高龄人群遭遇生育困难也不要慌张无助，只要做到及时就医、及时治疗，然后再选择方法，相信好孕一定会如约而至。

  最后，祝愿所有高龄备孕夫妻都能生育顺利、健康平安；更祝愿所有做试管的家庭收获满意妊娠、迎来家圆好孕！