白岩松：几年前我就说过，当房价超过三四万，再怎么涨，跟普通人就没什么关系了，反正也买不起。只有社会综合改变，变成一个对年轻人友善的社会，对生育意愿非常鼓励的社会，我们今天担心的问题才能慢慢改变。

  其实，影响我国出生率的主要原因，不只是政策上的影响，生育成本过高和不孕不育率居高也同样是导致我国出生率低迷的主要因素。

  因此，在开放生育政策的同时，还要多管齐下，给予切实的生育扶持和补贴，进一步保障女性职场的生育权益，以及鼓励适龄生育和做好孕前检查，降低不孕不育疾病对生育的影响，才能真正的逆转当下的生育颓势！

  北京家圆医院胚胎实验室主任、高级胚胎学家徐小明博士就针对高龄生育表达过自己的看法：“由于各种因素的影响已经造成越来越多的女性晚婚晚育，这样会失去了最佳的生育机会，所以我们提倡女性要尽量在35岁之前完成生育。”

  要知道，年龄对生育的影响无疑是巨大的。一旦年龄超过35岁成为高龄人群，就要面临生殖器官衰退、生育能力下降、受孕几率降低、孕育质量下滑以及孕育风险升高等多种问题。

  因此，对于有生育需求的夫妻来说，选择“适龄孕育”才是对自身生育健康的保障，也是对后代健康的负责。

  既然说到高龄生育，那就不得不提试管助孕了。因为随着不孕不育率的持续居高，已经导致越来越多的高龄人群在久备不孕的情况下，选择了借助试管来完成生育。

  为此，就有不少试管夫妻提出了这样一个问题：高龄本就容易影响受孕的成功率，那我们可以做些什么准备有助于提高试管成功率呢？

  首先，高龄女性一定要配合医生做好包括全身检查、妇科检查、卵巢功能测试等在内的所有孕前检查，以确保自己的体质情况符合试管助孕的条件。

  其次，到了高龄阶段，很多女性的身体都处于亚健康状态，所以做试管期间，要养好良好的饮食习惯和生活习惯。

  在饮食上，建议高龄女性保持多样化和营养均衡，可多吃一些高维生素、高纤维素的蔬菜瓜果等，要注意限制糖分、油脂的摄入量。

  在生活上，建议高龄女性要戒烟戒酒，避免熬夜，避免接触各种污染环境、电磁辐射等，还要多多参加有氧运动，提升身体素质，提高自身免疫力，将身体调整到最佳状态。

  在心理上，由于高龄女性都希望能够尽快实现生育，所以心态都比较急迫，有较大的心理压力。所以在疗过程中要尽量放松心情，保持乐观，避免患得患失。

  相信只要做到这些，再遵医嘱听安排积极地配合医生治疗，那么无需多久好孕一定会如约而至！

  生育不易，且行且珍惜。高龄一直是生育最大的“天敌”，若想要健康生育、顺利生育，那还是那句老话，“把握时机、适龄孕育”才是最明智的选择。

  最后祝愿所有高龄备孕夫妻都能生育顺利、健康平安；更祝愿所有做试管的家庭收获满意妊娠、迎来家圆好孕！