近日发布的有关网络视听研究报告显示，截至2020年12月，中国网络视听用户规模达9.44亿人，较2020年6月增长4321万人，网民使用率为95.4%，短视频用户达8.73亿人；用户平均每天花两小时看短视频。最有意思的是，在一众网络视频用户中，有28.2%的人都不按原速观看视频节目，而其中有四成左右都是00后群。可谓深刻落实了“倍速开启新世界”和“时间就是金钱”两大原则！

  不过，该报告数据的出炉也凸显出了一个新的问题：频繁使用手机背后的健康隐患！

  如今的手机绝对算得上无可争议的生活刚需产品了，无论是工作生活还是社交娱乐都离不开手机的帮衬。然而可有利就会有弊，手机在被频繁使用过程中所产生的辐射就有可能对人体的健康造成一定隐患。像近视下降、眼睛干涩红肿、头痛疲劳、精神涣散等都是频繁使用使用的常见症状。此外，还对生育还会造成影响！

  例如男性经常将手机放置在裤兜里，产生的辐射就有可能影响到临近的生殖器健康，造成精子的质量和活力下降，损害到男性生育能力。而女性怀孕后经常使用手机，则就有可能产生胎儿畸形的风险。

  说到这儿可能有朋友会说了：不对啊！很多专家不是说手机产生辐射较小，对人体不会造成太大影响么？

  确实！一些专家认为手机产生辐射有限，并不会对人体造成太大伤害，但并没有完全否认手机会对人体产生伤害。更重要是的，还有很多专家持不同的意见，认为手机产生的辐射虽然不大，但随着如今人们使用手机时间的大幅提高，身体所承受的辐射量也明显增加，所以势必会对健康造成隐患！

  美国JAMA Pediatrics杂志上就曾发表了一篇有关手机辐射和男性精子的实验论文，研究人员先将同一批精子分开培养，然后把一台手机放置在其中一批精子旁，通过发短信、打电话、浏览网页等方式不断产生电磁信号，待到3天后重新观察发现，经常承受手机辐射的的精子在活性和数量上明显降低，由此得出了在实验室条件下，手机辐射会对精子质量产生影响的结论！

  由此可见，虽然手机产生的辐射量并不大，且人体环境也与实验环境有所不同，但频繁使用手机，人体所承受的辐射量也是不容小觑的，所以为了自身的生育健康，避免不必要的伤害，还是要给予重视为宜，像男性就不要总将手机放置在临近下体的裤兜中，而女性在生育过程中也最好穿着有防辐射效果的衣物为宜哦。

  那在生育方面，除了手机有可能会产生一定的健康隐患外，还有没有其他需要着重注意的因素呢？

  1.重视年龄因素

  一般来说，超过了35岁就属于高龄人群，将面临生殖器官衰退、孕育质量降低、生育能力下降以及生育风险提高等问题，所以若开展备孕就一定要抓紧时间，不宜拖得太久，以免因年龄不断增加进一步阻碍到正常生育。另外，要切记哦！如果过了35岁备孕半年未孕，就属于不孕不育，需要及时就医检查喽！

  2.重视孕前检查

  正所谓“知己知彼百战百胜”，备孕也是如此。只有做好孕前检查才能充分了解自身的体质情况，排出潜在的生育隐患，从而为备孕生育提供一个良好的发生环境。而且一旦发现患有某种疾病会严重影响到自然受孕的几率，则为了提高生育效率，就可直接开展试管助孕，以此避免高龄人群出现生育时间紧迫的窘境。

  3.重视遗留问题

  在诸多高龄人群中，有不少都是备孕二胎的宝妈，所以就要格外重视分娩一胎时所产生的遗留问题，例如头胎剖宫产的宝妈，在备孕二胎之前应及时到院评估子宫切口愈合状况，由医生来判断是否适合再生育。

  还有一些宝妈之前做过输卵管结扎，如今备孕是先做了复通术后再行试孕的。可输卵管复通术的效率是因人而异，所以若复通术后备孕半年未孕，则建议尽快复查输卵管，做到及时检查、及时发现、及时治疗，并在必要时借助试管开展助孕。特别高龄的宝妈，为避免因年龄卵巢功能进一步下降，不建议再长时间等待。

  4.重视备孕时机

  高龄备孕效率是最重要的，所以准确把握女性排卵期，提高同房备孕效率就变得尤为重要！对于月经周期规律的女性来说，排卵日一般是在下次月经来临前的14天，且排卵日的前4天后3天都属于排卵期内，此时开展备孕成功率会比较高；而对于月经周期不规律的女性来说，则就需要B超监测卵巢卵泡发育情况来确定排卵期。

  不过，女性在排卵期内时体温会有轻度升高的情况，大约会升高0.3到0.5度左右，一般不超过37.5度，所以月经不规律的女性也可尝试借助此方法来估测自己的排卵期。

  5.重视情绪心态

  备孕这段时间里，夫妻双方一定要保证心情的放松，不要急于求成，更不要当做任务来完成。用平静自然的心态备孕，小宝宝才会更欣然的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

  6.重视生活习惯

  如今很多人都有抽烟、喝酒、熬夜、久坐的习惯，可这些习惯都会对生育造成影响。烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会损伤精子和卵子的质量，降低夫妻的生育能力和孕育质量。所以在备孕期间务必要远离烟酒，最好能够在受孕前的3个月至半年的时候把烟酒都戒掉。然后再开展备孕。

  而经常熬夜会影响内分泌健康引发卵巢功能异常和排卵障碍等问题，影响卵子的质量和排出；久坐则会导致男性下体温度升高，干扰到精子的正常生成，从而影响质量，所以无论是试管助孕还是自然备孕都要避免熬夜和久坐也哦！

  生育不易，且行且珍惜。生育是一条充满希望而又艰辛的路。无论你是高龄还是适龄、自然生育还是试管助孕，相信只要给予足够的重视，做到“遵医嘱、听安排”，那么无需多久一定就能如约迎来自己的好孕人生！

  最后，祝愿每一对备孕夫妻都能备孕成功、健康平安；更祝愿每一个因生育困难选择试管助孕的家庭能够生育顺利、家圆好孕，收获满意的妊娠结果！