近一段时间，减肥话题成为热搜榜“常客”，从“我国超50%成年居民超重肥胖”到“我国青少年近20%超重肥胖”，从“朗朗孕妻的蚂蚁腰”到“杨幂的漫画腰”，从“女孩为了瘦腿切断神经”再到日前曝出的“黑龙江20岁女生减肥营中猝死”，每一条热搜的背后都无时无刻透露出浓浓的身材焦虑感，压的许多人喘不过去来！

  减肥真的有必要么？事实上，对于真正面临肥胖困扰的人群是很有必要的！因为肥胖带来的不仅仅是身材上的困扰，也是健康上的隐患！例如高血压、高血脂、高血糖、心脏病、糖尿病等都是其常见引发的健康问题。更重要的是，肥胖还会对生育能力造成损伤，严重时甚至还有不孕不育的风险！

  对此，央视新闻的记者就特意采访了医院减重中心的专家，寻求减肥的良性建议。该专家表示：“控制体重是人类的终生修行，最怕的就是减10斤，又长8斤。他建议通控制热量和食品种类来管理身材。比如日常有了聚会喝酒吃肉导致热量摄入过多，那么别选择绝食几顿来“挽救”，不益健康也不科学，可以通过在之后的几顿饭中都少吃一部分，来促使热量摄入恢复平稳，这样既维持了基本的摄入，又避免了过度挨饿引发的暴食反弹风险。只有把健康的饮食方式，将运动习惯融入生活，才有可能减肥成功！”

  不得不说，该专家的建议与北京家圆医院业务院长、生殖中心总负责人廖希博士提出的减肥理念不谋而合。廖希博士曾指出：“瘦不是目的，健康才是目的！只有科学地少吃多动，改变胰岛素抵抗才是王道，我的患者无论体重多大，建议每个月只能减4-5斤！”

  说到这儿可能有朋友会问了：作为一名肥胖人士，对那些常见的肥胖危害我还是有所了解的，但肥胖究竟是怎么影响到生育的呢？

  对男性而言，肥胖可以引起勃起障碍。还有几率造成内分泌紊乱引发激素水平异常，致使精子质量降低，增加患少精、弱精、畸精以及无精等病症的风险，提高不孕不育的可能！

  对女性来说，肥胖是诱发多囊卵巢综合征的主要因素之一。像卵巢功能异常、排卵障碍、月经周期不规律、多毛痤疮等都是其潜在引发的生育隐患，甚至也同样有面临不孕的风险。

  不仅如此，世界顶尖高等学府美国乔治城大学Joanna B Kitlinska博士曾发表了一项关于父母对后代表观遗传影响的回顾性研究，指出表观遗传学影响是父母因素如年龄、饮食、体重、压力和饮酒等，导致后代出现一系列健康结果包括出生缺陷、行为问题、发育障碍、肥胖症、糖尿病、心血管疾病和癌症的潜在机制。

  由此可见，对于有生育需求的肥胖夫妻而言，为了自身健康，也为了孕育质量，更为了后代着想，减肥都是势在必行且极为的选择！

  另外，曾有很多肥胖夫妻提出过这样一个问题：如果遭遇了生育难题决定借助试管生育，那还有没有必要控制体重呢？

  其实，无论是自然受孕还是试管助孕，都是建立在精卵结合的基础上，若因为肥胖的原因致使精子和卵子的质量整体偏差，甚至有排卵障碍、重度弱精等情况，则即使借助试管生育也是有可能影响到胚胎质量，干扰到妊娠结果的，所以为了尽可能的为孕育提供最佳的基础，保证试管助孕最大的成功率，重视体重控制还是很有必要的！

  生育不易，且行且珍惜。生育不易，且行且珍惜。可能对肥胖人群来说，备孕减肥可能会非常辛苦，但相较于实现孕育时的喜悦和充满希望的未来，相信所有的付出都是值得的！所以让我们一起建立良好作息、戒除不良习惯，迎接灿烂的好孕人生！

  最后，祝愿所有备孕夫妻都能生育顺利、健康平安；更祝愿所有做试管的家庭收获满意妊娠、迎来家圆好孕，收获满意的妊娠结果！